Vivre sans culpabilité

Certaines personnes ne sont même pas conscientes que c'est parfois la culpabilité qui les fait échouer,

Qui fait qu'au moment où elles s'expriment les choses se passent mal

Elles ne sont en effet pas conscientes que c'est parfois la culpabilité qui fait qu'elles n'arrivent pas à se sortir d'une situation,

Que c'est cette même culpabilité qui génère leur mauvais état de santé ou qui fait qu'elle se blessent, qu'elles trébuchent, qu'elles se retrouvent toujours au mauvais endroit, au mauvais moment, avec les mauvaises personnes

Et surtout qu'elles n'ont pas cette vie riche et heureuse à tout point de vue

La culpabilité c'est cette petite voix qui leur murmure sournoisement que si elles réussissent elles vont faire du mal aux autres,

Qu'elles n'ont pas droit ni d'être aimé, ni d'obtenir ce qui leur tient à coeur, qu'elles ne méritent pas de ...

Cette culpabilité qui les maintient dans un sens du devoir étouffant ...

La culpabilité c'est cette voix qui juge toujours en bien ou en mal et qui vous tire sans arrêt par la manche pour que vous ne vous envoliez pas vers votre destinée ...

Comment être en paix avec soit dans une telle situation ?
Comment réussir ?
Comment libérer le meilleur de soi-même ?
Comment s'accorder enfin la vie à laquelle vous aspirez vous-même ?
Dois-je vraiment en rajouter ?
Avez-vous envie de savoir comment faire pour vous libérer de cette culpabilité ?
Comment enfin être pleinement ce que vous êtes ?

Alors je vous dis tout cela dans la prochaine leçon

Vivre sans culpabilité suite

Comme je vous l'ai dit la culpabilité est un mal sournois qui est bien souvent à l'origine de l'angoisse, de l'anxiété, du mal-être, du manque de confiance en soi etc ....

Comment cela ?

C'est très simple : la culpabilité crée en vous l'image d'une « mauvaise personne » qui au lieu de bénéficier de ses difficultés et de ses erreurs se juge bien inutilement.

Comment avoir confiance en soi si l'on se considère comme « mauvais »

La culpabilité c'est ce qui fait que vous êtes constamment en train de vous torturer pour savoir si vous avez bien fait ou pas, si on va vous aimer ou non, si vous êtes à la hauteur ou pas ...

Vous vous mettez constamment la pression par peur de ne pas en faire assez, d'où un stress supplémentaire

Le pire c'est que cette culpabilité est transmise de génération en génération, qu'elle est profondément enfoui au plus profond de vous, dans vos pensées les plus secrètes ...

Comment s'en libérer ?

D'abord acceptez que cela prendra du temps mais que c'est parfaitement possible.

On ne modifie pas sa manière de penser comme ça du jour au lendemain.

1.Première chose à faire : pratiquer souvent la détente. Apprendre à vous détendre vous aidera à poser un regard différent sur vous-même, bien plus bienveillant. Dans l'ebook j'ai donné quelques piste, mais très sincèrement si vous en avez la possibilité commandez la méthode, vous aurez quelque chose de très complet et suivi. C'est un petit investissement mais qui vous servira quand même toute votre vie, ce n'est pas rien

2.Entrainez-vous à ne pas jugez : efforcez-vous de toujours voir les choses avec le plus d'objectivité possible ... essayez même le plus souvent possible de vous mettre à la place des autres (empathie)

3 Reconnaissez votre droit au bonheur. Prenez le temps de méditer la question : votre bonheur est important parce qu'il contribue à celui des autres, parce que vous leur montrez ainsi que c'est possible. S'interdire le bonheur c'est une façon indirecte de ne pas le reconnaître pour les autres .

4 Pratiquez la compassion, la générosité, révélez ainsi vos qualités humaines profondes cela vous aidera à vous sentir plus joyeux. Dans le cycle 2 vous avez plusieurs exercices qui vous aideront à stimuler puissamment vos ressources et capacités personnelles.

5.Ne vous comparez pas et ne comparez pas les autres ... parce que chacun est unique

Se libérer des obstacles

Comment se libérer des obstacles

Si vous avez lu des ouvrages sur le développement personnel, vous avez certainement dû voir combien la plupart vous parlent de l'importance des pensées ....

Vous voulez que je vous dise ...

Ce ne sont pas vos pensées le plus important

Vos pensées ne sont rien d'autres que des productions que votre mental crée en permanence en fonction ....

... De vos perceptions mentales.
Ce ne sont donc pas vos pensées qui sont importantes et ...
Jamais, jamais vous ne pourrez changer vos pensées ...
... Si vous ne changez pas vos perceptions ;
Surtout celles qui échappent à votre conscience

Ce qui importe dans un premier temps c'est que vous ayez conscience du rapport que vous entretenez avec les « objets de vos perceptions » c'est seulement à partir de là que vous pourrez tout changer ;

Je m'explique :
Imaginez que vous faites un sport quelconque mais que, quoi que vous fassiez, vous échouez.

Et puis quelqu'un a la bonne idée de vous filmer pendant que vous vous exercez et de vous repasser ensuite la scène.

Brusquement la prise de conscience apparaît parce que vous avez "perçu" ce qui induisait cette erreur de "fonctionnement".

Vous ne pouvez que changer ou alors pardonnez--moi d'être aussi direct "vous êtes un idiot qui se complait dans ses erreurs (ou son mal) et qui ne veut pas en changer".

Si vous avez suffisamment de recul par rapport à vous-même vous pouvez réaliser que vos pensées sont erronées, dans le sens où elles ne s'accordent pas avec vos aspirations.

Ce n'est donc pas ce que vous pensez de la vie, ni vos croyances, ni vos interprétations qui amélioreront votre vie mais VOTRE FAÇON D'APPRECIER LA REALITE.

Seulement le drame pour vous, c'est que la plupart de vos perceptions sont inconscientes ... Comme la majorité des gens.

C'est pourquoi on dit que les gens vivent de façon inconsciente.
Ils ne réalisent pas ce qu'ils créent en permanence malgré eux.
Et pourtant c'est moins difficile qu'on ne le croit de s'en défaire

Voulez-vous savoir comment y parvenir ?

L’Enthousiasme et le charisme du leader

Contrairement à l’idée reçue, enthousiasme et charisme ne sont pas forcément innés : ils peuvent aussi être développés.

Nombre de dirigeants d’entreprises sont de grands stratèges , de bons marketeurs mais ne possèdent pas ce petit plus qui ferait d’eux de vrais chefs, des leaders capables de rassembler autour d’eux des équipes pour accomplir quelque chose de grand.

Certains ont ce charisme, d'autres doivent s’atteler à développer leur potentiel jusqu'à ce qu'ils maîtrisent l’art de motiver un groupe uni, le rendre soudé et stimuler sa performance.

Voici quelques astuces à travailler pour devenir « un pro » dans cet art :

1) D’abord considérer que ce don n’est pas inné mais aussi provient du bon sens.

Un certain nombre de personnages ont suffisamment confiance en eux pour imprimer chez les autres leur vision des choses. Mais personne ne naît leader. On le devient.
Et vous aussi , vous pouvez développer votre leadership en adoptant les bonnes attitudes et les bonnes habitudes.

2) Cultiver un enthousiasme communicatif.
L'enthousiasme est contagieux. Les gens sentiront l’enthousiasme qui émane de vous et à leur tour, s’enthousiasmeront. Ils adhéreront ainsi plus facilement à vos objectifs, à vos projets . Si vous voulez motiver vos collaborateurs, vous devrez vous-même être motivé. Sans cela, vos collaborateurs ne sortiront pas le meilleur d’eux-mêmes et leurs résultats seront très moyens… Vous devez donc être l’exemple de ce que vous professez !

3) Faîtes sentir à chaque personne qu’elles fait partie d’un groupe.
Si même le plus petit d’entre vous est estimé et respecté, traité en tant qu'élément du groupe, alors il redoublera d’efforts pour obtenir de bons résultats. En tant que leader, votre but est d’impliquer chaque personne. Ne pensez jamais que quelqu’un n’est pas utile. Chacun a des qualités uniques et ne demande qu’à le prouver.
Faîtes confiance et vous aurez d’excellentes surprises, avec en plus la satisfaction d’être aimé.

4)Communiquez de façon régulière
Les meilleurs vous diront que stimuler vos collaborateurs avec un discours creux ne donne rien. Ils doivent connaître la progression des évènements pendant que le projet se déroule. Vous devez continuellement veiller à impliquer les personnes dans le projet commun de l’entreprise ou du service qui s’en occupe en communqiaunt régulièrement et en suscitant leur intérêt.

5) Faîtes sentir à chacun qu’il est unique.
Si vous n'avez pas un intérêt réel pour vos collaborateurs, ils n’en auront pas non plus pour vous.
En traitant chacun d'une façon personnelle, les gens vous apprécieront mieux. En d’autres mots, pour être un bon chef, il faut être humain, prévenant et juste, au travail comme à la ville. En respectant les autres, vous les mettrez dans de bonnes dispositions pour atteindre le but en commun.
Si vous voulez vraiment que les autres vous suivent, il faudra gagner leur confiance et leur respect de cette manière. Aimez les gens et vous aurez ensemble une vision claire du futur, avec le succès au rendez-vous !


Thomas Bekkar recommande fortement l'apprentissage de l'autohypnose.
Cette technique de suggestion et de visualisation peut vous aider à rapidement intégrer les bonnes habitudes et à chasser les mauvaises.

Réclamez votre copie d'une des meilleures méthodes sur le sujet en visitant www.coursautohypnose.com


Source : http://Contenu-Gratuit.com

Comment infléchir son esprit dans le sens de ses aspirations

Rappelez-vous et gardez constamment à l'esprit cette phrase :

VOS PENSEES N'ONT QUE LE POUVOIR QUE VOUS LEUR DONNEZ !

Si vous comprenez ça vous possédez la clef du changement

Mais d'abord petite révision rapide :

1. Comment ne plus être le jeu de vos pensées ?

En acquérant plus de stabilité

Comment avoir plus de stabilité ?

- En développant la concentration intérieure : pas de concentration, pas de recul, pas de recul : vous devenez vos pensées et surtout celles dont vous n'êtes pas conscient.

2. Vos pensées sont comme les nuages qui traversent le ciel ; qu'elles soient positives ou négatives elles ne font que passer : elles sont impermanentes.

3. Ce ne sont pas les pensées qu'il faut changer mais vos perceptions.

La meilleure façon de s'en libérer est de ne pas s'y attacher

C'est pourquoi il est nécessaire de pratiquer

Comment faire ?

Là est le thème de ce cours.

Soyez un chercheur, toujours en quête d'objectivité :

1. Ne vous contentez jamais de croire ni ce qu'on vous dit, ni ce que vous suggèrent vos pensées.

2. Imaginez qu'on vous ai donné mission d'enquêter pour connaître la vérité, soyez aussi désireux de voir les choses telles qu'elles sont !

3. Tant que vous n'êtes pas assez stablepour les affronter, fuyez les gens pessimistes et négatifs.

4. Nourrissez-vous de positif : de livres qui vous donnent desmoyens et non des ouvrages qui ne savent rien faire d'autres que pointerles ennuis et les difficultés. Rencontrez des heureux et sains,participez à des séminaires, inspirez vous de ceux qui ont réussis.

5. Suivez des cours de développement personnel

6. Entrainez-vous à la visualisation et l'imagerie mentale (vous avez une leçon entièrement consacrée à ce sujet dans le cycle 2 de la méthode :
http://www.accomplissement-de-soi.org/je-reussis-enfin.php

7. Quand le négatif arrive laissez-vous traverser mais ne lui accordez le moindrepouvoir. Attendez que la tempête passe et si besoin est faites du sport ou une activité qui vous aide à ne pas vous identifier alors. Gardez à l'esprit que le bleu du ciel est toujours là malgré les nuages sombres

8. Dès que vous en avez l'opportunité visualisez vous avec les qualités humaines dont vous avez besoin pour réussir et vous sentir heureux car ce n'est pas ce que vous avez qui créera le bonheur mais ce que vous avez réalisé de vous. La pratique de l'équanimité décrite dans l'ebook que vous avez eux et dont vous trouverez ledétail dans le cycle 2 vous y aideront.

On se revoit à la prochaine leçon

L'estime de soi et la confiance en soi sont intimement liés

La confiance en soi est liée à l’estime de soi c’est pourquoi nous allons en parler aujourd’hui. Ces deux termes vous amène à vous demander quelle est la différence de la confiance et de l’estime de soi. Réfléchissons ensemble. L’estime de soi, c’est le fait de se valoriser. Le mot « estime » veut dire considération, il fait appel au jugement personnel que vous avez de vous.

Quant à la confiance, c’est le fait d’avoir foi en soi, croire en ses facultés, ses capacités. Ce sont bien des termes différents, mais pourtant qui sont liés !

L’estime de soi renforce d’une certaine manière votre confiance en soi. Quand nous a une bonne estime de soi, nous avons plus confiance en nous, nous avons plus foi en nous. Elle donne une positivité quasi illimitée. Nous avons toujours le sourire, cette joie de vivre. Toujours prêt à croquer la vie et les opportunités à pleine dent. Elle nous permet d’être endurant et tolérant dans divers domaines. En bref, il n’a que des avantages bénéfiques pour notre bien-être.

Pourtant, nous perdons tous de temps à autres notre estime. En fait, cela dépend des expériences et de l’univers de chacun. Tout le monde n’a pas le même parcours. Et ce, même si parfois on vit des étapes comparables à d’autres personnes. Des étapes qui font qu’on dise, « ah tu as vécu exactement la même chose que moi ! » Par ailleurs, vous ne fréquentez pas les mêmes personnes de votre entourage. Tout dépend parfois de l’univers où vous vivez, de votre style de vie et de votre façon de voir les choses.

Si vous êtes positif ou négatif, si vous fréquentez des personnes qui vont augmenter ou diminuer notre estime. Parfois les professeurs, les directeurs, les parents influent en notre estime. On grave toutes les images, les paroles et évènements marquants de notre vie.

Le fait de vous dire que vous portez la poisse, que vous êtes malchanceux ne vous facilitera pas les choses. Les personnes qui ont un complexe particulier par rapport à leurs aptitudes ou par rapport à leur physique ou autres sont aussi susceptibles de dévaloriser leur estime. Si vous vous comparez aux autres Le plus souvent c’est le fait de se comparer aux autres qui fait baisser l’estime de soi et affaiblit la confiance, la perfection aussi y contribue ainsi que les critiques qui ne sont pas constructives ou de mauvais goût.

Bien entendu, nous avons tous une approche différente de la confiance en soi. Elle dépend de la personnalité des personnes. Il faut qu’il y ait un déclic pour se rendre compte que l’estime de soi aide à avoir confiance en soi. Lorsque vous l’avez, vous en venez à avoir des regrets, vous vous demandez pourquoi vous-êtes-vous tant rabaissé ainsi dans le passé alors que vous valiez beaucoup plus. Cette étape est un premier pas de la conscience.

Pour retrouver votre estime, soyez honnête avec vous et les autres.
· Sachez refuser en disant non.
· N’oubliez jamais de valoriser vos échecs du passé aussi minimes soient telle. Vos petites réussites vous feront prendre conscience de ce que vous valez. Il vous feront voir aussi la vie en grand dans le futur.
· Félicitez-vous sans cesse, ne manquez jamais de le faire.
· Regardez la chance que vous avez de pouvoir faire plus et mieux.
· Ayez une attitude positive, gardez le sourire.
· Encouragez-vous.
· Acceptez et reconnaissez vos faiblesses et vos limites.
· Pratiquez des activités et loisirs instructifs.
· Si vous avez besoin de parler à quelqu’un faite le, même si c’est avec un psychologue. Oui, cela aide et ne faites pas attention aux mauvaises langues qui disent que les psychologues sont pour les personnes à problèmes.
· Allez dans les lieux qui vous inspirent la positive attitude !

David F Campbell
Fantaflor
Regardez cette vidéo

Source : http://Contenu-Gratuit.com

Comment Cultiver une Attitude Mentale Positive?

Si vous avez une attitude mentale positive, vous serez Capable deconcrétiser tous les objectifs que vous Aurez définis avec une conviction intime.

Tout ce que vous imprimez avec force dans Votre subconscient sera exprimé dans la Réalité concrète de votre vie ;

Rappelez-vous toujours que ce que vous désirez Fortement existe déjà potentiellement en vous.

Vos pensées et vos idées s’assembleront et donneront Réalité à tous vos rêves.

Les seules causes de vos insuccès passés sont la peur, l’incertitude, les fausses croyances,le manque de Confiance en vous, la jalousie, le manque de conviction..

Ne vous imaginez surtout pas quevotre vie soit Prédestiné, tout est créé dans votre subconscient

Apprenez à réveiller les forces qui sommeillent En vous, et vous pourrez changer le cours de votre vie en transformant les choses négatives en choses positives.

Vous n’aurez plus de raison de ne pas avoir ce Que vous désirez,puisque tout est conforme àVos pensées que vous tenez constamment dans Votre esprit.

Ne pensez pas : pauvreté, maladie, malheur mais Au contraire, richesse, abondance, santé, bonheur

Et connectez vous à l’Energie qui est en vous, Qui est une puissance infinie qui vous permettra d’atteindre vos capacités créatrices de votre Pensée dont vous pourrez en voir la réalisation.

Changez la teneur de vos pensées et toute Votre vie en sera transformée.

Votre subconscient a le pouvoir de créer Pour accéder à cette puissance, vous devez apprendre le « langage » pour faire vos Demandes à votre subconscient ;

Pour être entendu par votre subconscient vous pouvez utiliser efficacement l’autohypnose Et le subliminal.

C’est comme si vous parliez directement à votre subconscient, que vous lui donniez Des ordres, et il va travailler pour vous 24 h sur 24

Il est votre serviteur modèle.

Il ne prend jamais De repos, ne fait jamais grève, et il vous obéit constamment.

Vous pouvez comparez votre subconscient à une Terre fertile meuble et riche qui accepte toutes les Semences, les bonnes comme les mauvaises.

C’est A vous de bien choisir votre semence, car vous récolterez ce que vous y avez semé.

Cultivez votre bonheur, vous connaîtrez l’épanouissement et l’équilibre dans toute Votre vie.

Faites de vous un être nouveau, qui est le créateur de sa vie. Vous pouvez faire de votre vie un Chef d’œuvre

La Force des pensées positives – n°2

Apprenez à écarter les pensées qui ne sont pas utiles à votre vie, sinon, vous serez ficelé et ne pourrez pas avancer sereinement vers vos objectifs. Vous étoufferez toutes vos pensées constructives.

La négativité est le mal du siècle, vous voyez cette violence qui monte chaque jour, cet intolérance qui nourrit les guerres, ce sont toutes les pensées négatives et destructives semées hier qui reviennent aujourd’hui et qui grandissent parce qu’aujourd’hui vous avez les mêmes pensées négatives.

Nourrissez-vous de pensées positives,Marie-paule, apprenez la joie, le bonheur, sachez rire, et la peur, la souffrance et la violence s’éloigneront de vous. Vous devez comprendre le danger des pensées négatives.

Comme toute pensée et toute émotion, sont à l’origine de votre proche réalité, ne croyez-vous pas qu’il est important d’y prêter attention afin que les conditions de votre vie et celle de ceux qui vous entourent, s’améliorent de jour en jour !

C’est pourtant assez facile de le faire

Tout d’abord « écoutez-vous penser » soyez attentif et voyez quel est le penchant de vos pensées. Ecoutez-vous parler, analysez de la même façon. Eliminez les pensées et les mots négatifs de Votre quotidien. Habituez-vous à transformer, pensées et mots en positif immédiatement, pendant un mois jusqu’à ce que le positif devienne une habitude pour vous.

Exercez-vous à visualiser votre vie, vos situations en évolution vers le bon, le beau et le bien vers ce que vous souhaitez pour vous sans léser personne ;

Créez des petites phrasesMarie-paule, (ou auto-suggestions) positives pour tout ce que vous aimeriez changer dans votre vie ou voir se réaliser vos objtectifs, et lisez les régulièrement plusieurs fois par jour. Ne traitez qu’un sujet à la fois, pendant au moins 21 jours, et lorsque vous constatez sa réalisation passez au suivant.

Il est primordial pour chacun d’agir sur le contrôle de ses pensées, de ses sentiments et de ses émotions afin d’éviter une déstabilisation profonde. Vous devez faire face, stopper vos pensées négatives, et avoir confiance en vous, vous connaîtrez la paix intérieure et la joie de vivre. Vous les transmettrez à vos enfants, qui Rendront le monde meilleur.

Si vous pensez constamment à vos soucis, ils se multiplieront. Marie-paule, Vous devriez plutôt penser Positivement à vos buts.

Car votre cerveau ne peux retenir qu’une seule Pensée à la fois. Voilà la raison pour laquelle il est primordial d’avoir des buts dans la vie.
Cela vous donne la possibilité de concentrer votre esprit sur des pensées positives. Pensez constamment à la réalisation de vos buts afin de saturer votre subconscient, et il n’y aura plus de place pour des pensées négatives.

Vous devez vous sentir responsable de vos pensées de vos paroles , et de vos actes, car le subconscient de vos enfants s’en imprègne. C’est à vous de faire en sorte que leur vie soit plus positive et heureuse que la vôtre.
Si vous ne le faîtes par pour vous faites-le ou moins pour EUX.