Ce n'est pas si grave que ça!

Parfois le bonheur et le bien-être tiennent à peu de choses
Il suffit d'un peu de bon sens pour que les problèmes se résolvent d'eux-mêmes
Changer son attitude peut en effet parfois radicalement tout changer

Un exemple :

Une personne hier m'écrit : elle était dans tous ses états parce qu'elle avait reçu un message de ma part l'informant que j'animais prochainement un séminaire alors qu'elle s'était inscrit à un cours gratuit ....

Elle était très en colère parce qu'elle pensait avoir été manipulée

??????

Oui je devine votre réaction et ce fut la mienne aussi
Qui lui demandait de venir ?
Personne

Je lui ai répondu non sans humour :

Quel drame vous arrive-t-il là !
Quel grand malheur pour vous !

Un psychiatre américain a écrit un livre (qui n'existe plu) qui s'appelait « faites votre malheur vous-même »

Il expliquait comment à partir d'un lacet mal lacé le matin certaines personnes parvenaient à gâcher toute leur journée

R-E-L-A-T-I-V-I-S-E-Z

Relativisez vos difficultés sinon vous allez perdre une grande quantité d'énergie pour des choses insignifiantes et vous n'en aurez plus pour les choses importantes

Pendant que je vous écris des personnes sont en train de mourir de faim, d'autres sont torturées ou vivent un drame épouvantable ...

Croyez-vous que votre lacet mal lacé, ou le message que vous recevez dans votre boite mail, ou la personne qui vous fait une remarque désagréable soit si grave que ça ?

Un sage que j'ai côtoyé disait souvent :

« Si vous êtes si facilement 'blessable' c'est parce que vous vous prenez trop au sérieux »

Riez de tout cela, mettez de l'humour dans votre vie et vous grandirez soyez en sur

Quand vous vous ferez du mal inutilement pour des choses sans importance rappelez-vous cette phrase :

« Ne vous prenez pas trop au sérieux de toute façon vous ne vous en sortirez pas vivant »

Prenez au moins le temps de rire aujourd'hui

Vous êtes trop sérieux

Dans le prochain mail je vous parlerai d'une qualité indispensable pour réussir sa vie à tous les niveau, sans elle impossible d'atteindre quoi que ce soit

Vous avez deviné ?

Nous Ne Sommes Pas Malades Par Hasard

Comme promis, je continue de vous présenter les livre qui m'ont aidée et soutenue dans ma recherche d'un mieux -être

Aujourd'hui je prendrais une série de livres qui traitent d'un même aspect: Mais quand j' avais fini l'un je me précipitais sur l'autre, tant j' apprenais ce qu'au fond de moi je devinais sans jamais pouvoir le formaliser par des mots: J' en avais juste une intuition vague, qu'ils venaient confirmer de façon magistrale

Tous partent du principe que notre corps nous parle et que nous devons donc apprendre à l'écouter pour nous guérir, non seulement sur le plan physique, mais aussi mental, émotionnel et psychique

LES MALADIES QUE NOUS AVONS NE SONT NULLEMENT LE FRUIT DU HASARD

Lise Bourbeau est canadienne et a crée une relation d'aide et de développement personnel”écoute ton corps” qui_ a déjà 25 années d'expérience

Elle estime, comme Michel Odoul ou Soulier, que le corps est un outil unique pour apprendre à se connaitre, tant sur le plan émotionnel, mental que spirituel.

Les 5 blessures sont le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice. Nous naissons tous avec plusieurs de ces blessures, mais elles sont vécues à des degrés différents. Ces blessures ont été créées dans une vie précédente et sont toujours présentes, car elles n'ont pas été acceptées…..

La blessure apparaît aussitôt que la non-acceptation commence, tout comme de nombreuses plaies, blessures ou maladies peuvent apparaître tout à coup dans le corps d'un humain

Puis elle décrit chacune des 5 blessures identifiées et liste les manifestations et leurs conséquences

j'ai noté toutes les références de ces ouvrages : http://url-ok.com/a7eb08

Michel Odoul a enseigné l'Aîkido, tout en étant cadre supérieur;Il se forme également aux techniques énergétiques d'orient pendant 8 années, puis il devient spécialiste des techniques énergétiques chinoises qu’il a étudiés depuis 1978.Il se forme également pendant 7 années à la psychologie occidentale et aux techniques de relaxation.

S’appuyant sur le lien intime qui existe entre notre système immunitaire et le psychisme, il nous aide à mettre des mots sur nos maux.

Rémi Portrait, quant à lui, est convaincu que le cheveu est le fil de l'âme: Coiffeur, il est formé à la médecine et à la philosophie chinoises; Il utilise les 5 éléments et constate que les cheveux portent notre mémoire:le cheveu en dit long, pour qui sait le décoder, sur l'énergie, les tensions, les souffrances ou les blessures que chacun de nous porte en lui

Jean Pierre Barral, lui aussi, se penche sur les messages de notre corps: Il nous explique les rapports qui existent entre nos organes et nos émotions, pour nous permettre de nous libérer des tensions présentes et passées. Car on peut soigner un problème émotionnel en traitant un organe, comme on peut soigner un organe en traitant un problème émotionnel.Il est l'inventeur de l'ostéopathie viscérale.Pour chaque organe, il résume son fonctionnement, détaille les troubles qui peuvent l’affecter, donne des conseils de traitement, tout en dressant le portrait psychologique de ceux qui sont plutôt « reins », « poumons », « foie », « estomac »

Jacques Martel a une formation comme rebirtheur professionnel (technique de respiration consciente) qui s'ajoute à son expérience de psychothérapeute.Il réfléchit sur ces types de questions: Pourquoi me suis-je attiré telle ou telle maladie? Quelle est la significtion de telle maladie? En quoi cette maladie peut-elle m'apporter plus d'Amour en moi et m'aider dans mon cheminement personnel? Il nous aide à mieux comprendre le processus de la maladie et de l'Amour.

Il montre l'intérêt de la “langue des oiseaux“ basée sur des jeux de mots à partir des sons émis : cela qui suggère d'autres mots ; le “langage” du cerveau se fonde entre autres sur ces jeux de mots. L'un des grands psychanalystes Lacan, notamment, a démontré que sous les jeux de mots s'exprime l'inconscient qui choisit de passer des messages sous forme de cette sorte de langage codé.

Toutes ces réflexions avaient été initiées dès 1930 par W.Reich qui déclarait déjà“Toute rigidité musculaire contient l’histoire et la signification de son origine” Dès 1930 Reich considérait que l’ensemble des contractions musculaires, sont l’expression au niveau somatique, des mécanismes de défense de la personne.
le résumé du livre "les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même" fait par Lise Bourbeau elle même est extrêmement intéressant
http://url-ok.com/a7eb08

Marie Favre

Source : http://Contenu-Gratuit.com

Se libérer des obstacles

Comment se libérer des obstacles

Si vous avez lu des ouvrages sur le développement personnel, vous avez certainement dû voir combien la plupart vous parlent de l'importance des pensées ....

Vous voulez que je vous dise ...

Ce ne sont pas vos pensées le plus important

Vos pensées ne sont rien d'autres que des productions que votre mental crée en permanence en fonction ....

... De vos perceptions mentales.
Ce ne sont donc pas vos pensées qui sont importantes et ...
Jamais, jamais vous ne pourrez changer vos pensées ...
... Si vous ne changez pas vos perceptions ;
Surtout celles qui échappent à votre conscience

Ce qui importe dans un premier temps c'est que vous ayez conscience du rapport que vous entretenez avec les « objets de vos perceptions » c'est seulement à partir de là que vous pourrez tout changer ;

Je m'explique :
Imaginez que vous faites un sport quelconque mais que, quoi que vous fassiez, vous échouez.

Et puis quelqu'un a la bonne idée de vous filmer pendant que vous vous exercez et de vous repasser ensuite la scène.

Brusquement la prise de conscience apparaît parce que vous avez "perçu" ce qui induisait cette erreur de "fonctionnement".

Vous ne pouvez que changer ou alors pardonnez--moi d'être aussi direct "vous êtes un idiot qui se complait dans ses erreurs (ou son mal) et qui ne veut pas en changer".

Si vous avez suffisamment de recul par rapport à vous-même vous pouvez réaliser que vos pensées sont erronées, dans le sens où elles ne s'accordent pas avec vos aspirations.

Ce n'est donc pas ce que vous pensez de la vie, ni vos croyances, ni vos interprétations qui amélioreront votre vie mais VOTRE FAÇON D'APPRECIER LA REALITE.

Seulement le drame pour vous, c'est que la plupart de vos perceptions sont inconscientes ... Comme la majorité des gens.

C'est pourquoi on dit que les gens vivent de façon inconsciente.
Ils ne réalisent pas ce qu'ils créent en permanence malgré eux.
Et pourtant c'est moins difficile qu'on ne le croit de s'en défaire

Voulez-vous savoir comment y parvenir ?

La source de votre réussite

VOUS ETES LA SOURCE !

Non ce n'est pas de la philosophie mais de la logique.
Ce que vous créez, ce que vous générez dans votre vie provient d'abord de votre esprit.
Ce qui vous arrive provient de votre esprit.
Et si votre vie est difficile c'est parce que vous pensez mal.

Les sages orientaux nous disent Depuis des millénaires :
« L'esprit est le créateur du bonheur comme du malheur »

Une personne vous insulte : ça vous fait mal, mais qui crée la souffrance ?
Votre esprit !

Une preuve ?

Si c'était l'insulte qui provoquait la souffrance tout le monde souffrirait de cette insulte.

Hors vous savez que ce n'est pas le cas.
Une personne qui a suffisamment de recul et surtout de confiance en elle ne se laissera pas affecter par une remarque désobligeante

Elle est suffisamment bien dans sa peau pour ne pas se laisser impressionner par une telle remarque.

C'est en vous occupant de vous, de votre esprit, c'est en apprenant à le dompter que vous vous libérerez de vos difficultés.

Vos rapports avec les autres sont directement affectés par le rapport (conscient ou non) que vous avez avec vous-même.

Changez votre rapport avec vous-même et beaucoup de choses changeront dans votre vie.

C'est à cela que sert le développement personnel :
à faire en sorte que vous ayez un rapport différent avec vous-même et cela affectera positivement aussi bien vos relations, vos affaires et même votre santé.

Pourquoi ?
Parce que les autres agissent avec vous conformément au regard que vous portez sur vous, même et surtout s vous n'en n'êtes pas conscient.

Dès que vous commencez à avoir un meilleur rapport avec vous-même vraiment beaucoup de choses changent.

Mais tant que vous ne vous exercez pas dans ce sens votre vie n'a aucune raison de changer.

L’Enthousiasme et le charisme

L’Enthousiasme et le charisme du leader

Contrairement à l’idée reçue, enthousiasme et charisme ne sont pas forcément innés : ils peuvent aussi être développés.

Nombre de dirigeants d’entreprises sont de grands stratèges , de bons marketeurs mais ne possèdent pas ce petit plus qui ferait d’eux de vrais chefs, des leaders capables de rassembler autour d’eux des équipes pour accomplir quelque chose de grand.

Certains ont ce charisme, d'autres doivent s’atteler à développer leur potentiel jusqu'à ce qu'ils maîtrisent l’art de motiver un groupe uni, le rendre soudé et stimuler sa performance.

Voici quelques astuces à travailler pour devenir « un pro » dans cet art :

1) D’abord considérer que ce don n’est pas inné mais aussi provient du bon sens.

Un certain nombre de personnages ont suffisamment confiance en eux pour imprimer chez les autres leur vision des choses. Mais personne ne naît leader. On le devient.
Et vous aussi , vous pouvez développer votre leadership en adoptant les bonnes attitudes et les bonnes habitudes.

2) Cultiver un enthousiasme communicatif.
L'enthousiasme est contagieux. Les gens sentiront l’enthousiasme qui émane de vous et à leur tour, s’enthousiasmeront. Ils adhéreront ainsi plus facilement à vos objectifs, à vos projets . Si vous voulez motiver vos collaborateurs, vous devrez vous-même être motivé. Sans cela, vos collaborateurs ne sortiront pas le meilleur d’eux-mêmes et leurs résultats seront très moyens… Vous devez donc être l’exemple de ce que vous professez !

3) Faîtes sentir à chaque personne qu’elles fait partie d’un groupe.
Si même le plus petit d’entre vous est estimé et respecté, traité en tant qu'élément du groupe, alors il redoublera d’efforts pour obtenir de bons résultats. En tant que leader, votre but est d’impliquer chaque personne. Ne pensez jamais que quelqu’un n’est pas utile. Chacun a des qualités uniques et ne demande qu’à le prouver.
Faîtes confiance et vous aurez d’excellentes surprises, avec en plus la satisfaction d’être aimé.

4)Communiquez de façon régulière
Les meilleurs vous diront que stimuler vos collaborateurs avec un discours creux ne donne rien. Ils doivent connaître la progression des évènements pendant que le projet se déroule. Vous devez continuellement veiller à impliquer les personnes dans le projet commun de l’entreprise ou du service qui s’en occupe en communqiaunt régulièrement et en suscitant leur intérêt.

5) Faîtes sentir à chacun qu’il est unique.
Si vous n'avez pas un intérêt réel pour vos collaborateurs, ils n’en auront pas non plus pour vous.
En traitant chacun d'une façon personnelle, les gens vous apprécieront mieux. En d’autres mots, pour être un bon chef, il faut être humain, prévenant et juste, au travail comme à la ville. En respectant les autres, vous les mettrez dans de bonnes dispositions pour atteindre le but en commun.
Si vous voulez vraiment que les autres vous suivent, il faudra gagner leur confiance et leur respect de cette manière. Aimez les gens et vous aurez ensemble une vision claire du futur, avec le succès au rendez-vous !


Thomas Bekkar recommande fortement l'apprentissage de l'autohypnose.
Cette technique de suggestion et de visualisation peut vous aider à rapidement intégrer les bonnes habitudes et à chasser les mauvaises.

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Source : http://Contenu-Gratuit.com